瑜伽砖的用法(图文)

时间：2010-09-10　来源：爱美瑜伽用品　作者：小白龙

对于一些瑜伽运动初学者来说，很多动作都是做不到位的，这个时候我们就可以选择一些动作上的瑜伽用品辅助工具。瑜伽砖就是其中一种，是当我们在伸展的时候，双手够不到地的时候过渡使用的，或者是保持身体的平稳的时候也可以使用。

可能有些初学者还不知道什么是瑜伽砖？这个对于一些常年学习瑜伽的人来说，已经是不必要了的，但对于初学者做到一个动作的标准化来说，还是有一定辅助作用的.比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡；做半月式时，把握平衡不够稳时，可以用瑜珈砖过渡。

     大家一定要了解 瑜伽练习经常要用到的瑜伽辅助用品有瑜伽垫，瑜伽服，瑜伽球，瑜伽砖，瑜伽辅巾，瑜伽伸展带等。

      下面简单介绍一下瑜珈砖的用法。

以上我们用图片的方式介绍了瑜伽砖的用法。